Một nụ cười tươi sáng rạng ngời không chỉ giúp bạn trong bạn trẻ trung xinh đẹp hơn mà còn làm bạn luôn nổi bật, chú ý giữa đám đông, mang đến cho bạn nhiều thành công hơn. Tẩy trắng răng là một giải pháp an toàn cho nụ cười trắng sáng. Tât nhiên, có rất nhiều các làm trăng răng như: kem đánh răng làm trắng, nước súc miệng, miếng dán làm trắng răng và phương pháp điều trị bằng công nghệ chuyên nghiệp.

Ngoài ra có những điều dễ dàng hơn đó chình là thói quen hàng ngày có thể giúp duy trì màu răng trắng sáng mà hầu như chúng ta hay tái phạm. Dưới đây là 6 cách đơn giản để làm cho răng trắng sáng chỉ từ những thói quen hàng ngày.

1. Những việc nên làm

Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn

Hãy thay thế bàn chải của bạn sau khoảng ba tháng sử dụng, ngay khi nhìn thấy phần lớn các lông bàn chải đã bắt đầu uốn công và mòn đi. Khi lông bàn chải bị mòn đi, đánh răng không làm sạch được các mảng bám ở kẽ răng, chân răng. Nó cũng là một phần nguyên nhân khiến răng bị vàng.

Vệ sinh lưỡi

vệ sinh lưỡi

Vệ sinh lưỡi không nhưng chỉ giúp hơi thở thơm tho mà nó cũng có thể ngăn chặn sự nhiễm màu. Lưỡi của bạn tích tụ không ít vi khuẩn và cũng tiếp xúc nhiều với bề mặt răng, có thể dẫn đến sự đổi màu. Sử dụng một bàn chải mềm để chà sạch lưỡi mà không bị đau. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn, loại bỏ được nhiều mầm móng gây ra bệnh răng miệng.

Ăn trái cây tươi và rau

Ăn trái cây, rau quả, và các loại thực phẩm giòn khác là tốt cho cơ thể của bạn và răng của bạn. Các loại trái cây như dâu tây, táo, và súp lơ có thể giúp giữ cho răng của bạn sạch sẽ bằng cách loại bỏ vết bẩn trên bề mặt dẫn đến sâu răng và làm trắng răng hơn.

trị hôi miệng với táo

Súc miệng sau khi ăn cam, chanh

Mặc dù các thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin C ch bạn, nhưng chúng chứa nhiều axit ăn mòn men răng. Điều này có thể làm cho răng bị ố vàng dễ dàng hơn. Chính vì vậy, hãy súc miệng với nước ngay sau khi ăn các loại trái cây để rửa sạch axit phá hoại ra răng của bạn.

2. Những việc không nên làm

Sử dụng baking soda

Baking soda có thể là một chất tẩy rửa tốt cho căn bếp của bạn, nhưng dùng nó để làm trắng răng thì lại không tốt cho răng. Hợp chất hóa học này có sự mài mòn, có nghĩa là nó sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn, nhưng nó cũng có thể gây hại. Nếu bạn sử dụng nhiều, nó có thể làm men răng bị mòn đi và góp phần làm răng dễ nhiễm màu hơn.

Ăn nhiều thực phẩm có màu

Có một số loại thực phẩm và đồ gia vị nên đưa vào danh sách cần hạn chế ăn để răng ít bị nhiễm màu. Tránh nước sốt tương cà, quả việt quất, rượu vang đỏ, cafe, thuốc lá, … bởi vì các loại thực phẩm này có thể gây ra vết màu trên răng.

Xem thêm:

– 2 phương pháp tẩy trắng răng hữu hiệu

– Tẩy trắng răng ở đâu hiệu quả tốt và an toàn hiện nay

Bạn đang xem bài viết thuộc chuyên mục:

Đến với Nha khoa Sài Gòn B.H, bạn không còn lo lắng về sức khỏe răng miệng và vẻ đẹp cho nụ cười. Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới: