Làm thế nào để nhanh chóng thích nghi với răng giả?

Vướng víu, khó chịu, cảm giác không thật và đau là những phàn nàn khi mang hàm giả tháo lắp. Vậy làm thế nào để nhanh chóng thích nghi với răng giả? Những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

Lưu ý những ngày đầu khi mới mang hàm răng giả

Bạn cần phải có một chế độ ăn lành mạnh dành cho hàm răng mới của mình. Ăn nhiều trái cây, rau quả giàu vitamin B, folate và vitamin C để củng cố sức khỏe cho nướu; tích cực ăn các chế phẩm từ sữa vì bạn cần canxi để giữ cho xương hàm khỏe mạnh. Nướu và xương hàm chắc khỏe chính là điều kiện tiên quyết giúp hàm răng mới của bạn bám chặt và làm việc hiệu quả hơn.

Để làm quen với hàm răng giả trong thời gian đầu, bạn hãy bắt đầu với thức ăn lỏng và mềm như: cháo, soup, nước sốt, bánh ngọt, ngũ cốc nấu chín, xắt nhỏ, canh,… Luôn cảnh giác với những món ăn lỏng và nóng. Vì nó có thể làm cho hàm răng giả của bạn bị biến dạng.

Không nên ngậm các loại thức ăn lỏng lâu trong miệng trước khi nuốt. Điều này làm cho hàm răng giả của bạn không thể bám chặt vào nướu, nó trở nên lỏng lẻo giống như một hàm răng sắp rụng.

Khi bạn đã dần quen với hàm răng giả bạn có thể chuyển sang thức ăn đặc nhưng hãy chắc chắn là những thực phẩm đó đã được cắt nhỏ. Bạn cần phải nhai chậm và kỹ trước khi nuốt, và cần phải nhai đều 2 bên, để giúp răng chắc chắn và không bị xê dịch khi nhai.

Khi đã quen với sự hiện diện của hàm răng giả, bạn có thể ăn các loại thức ăn cứng hay cần phải cắn mạnh. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải hạn chế những loại thức ăn cứng, dính hoặc nhiều hạt nhỏ.